インターバル走。

今日の昼休みの練習はインターバル走にしました





内容は、
1000×５(P=4′00)
間の休憩３分

にしました





結果としては、前半はよかったけど、後半は4′14までタイムが落ちてしまったので、全然ダメですね





なかなか調子よく走れないなぁ…