ヘトヘト。

久々のバスケ…





スゲー疲れたぁ





改めてバスケは瞬発力から持久力から色々なものを使い分けてプレーするスポーツだと感じましたね





自分が太ったせいもあって、実に体が重かったです





もっと体を鍛えないとなぁ…





今から自宅でストレッチと筋トレをやって、ほどよく体をリラックスさせます