今日の練習。

今日の練習は、先週のjogから少しペースを上げた練習にしました。





ペース走6000m
(P=4′30)





何とかこれくらいなら走れるだろうと思っていたけど、ちょっと3000～4000は遅かったです(￣▽￣;)





まぁ、長い目で見ていきますか…(^_^;)