筋トレ。

何かいいトレーニング方法ってないのかなぁ…


ただ、だらだらと腹筋、背筋、腕立て伏せでは
ちょっとやったらすぐ飽きそう…
田舎だから夜に外を走るのは怖いしなぁ…