発達障害・グレーゾーンの子どもの対応~自信の育て方その3~目標を立てよう

こんにちは!

最近の「自信の育て方」の
ブログを読んで、

ご感想や自分の挑戦を
教えてくださる方がたくさんいます

中でも１番多いのは、

自分との約束をして挑戦したけど
達成できませんでした・・・

という声。

自信をつけるのって難しい・・・
私に足りなかったのはコレです・・・

色々なご感想を持ってくださってます。

ですが、ちょっと待って！！！

自分との約束をしない人が多い中、
挑戦したことって

それだけで価値があると
思いませんか？

挑戦と到達。

私は圧倒的に、
挑戦の方が価値があると信じています。

挑戦がなければ
何かに到達することもないし、
成長することもないですからね！

挑戦した人は、
まず挑戦した自分に拍手です

その上で、今日は

挑戦しても挫折しない
目標の立て方をお伝えします！！

せっかく挑戦するのだから
成功体験を積んでほしい！

ご自分の挑戦にも、
お子さんの挑戦にも
そう思いませんか？

ところが実際には、
挑戦するときの目標の立て方が
間違っているケースが多いので、

挑戦したけど失敗する・・・
という結果になってしまうのです。

12月に入ると、
お子さんの受験や進学など、
合否が関わるようなイベントも増えます。

そんな時に、
目標の立て方を間違うと、

お子さんを挫折させてしまうことに
なりかねません。

チャレンジさせるなら、
どんなに小さくても
成功体験の記憶を残した方がいい！！

だから、
この目標の立て方を覚えてくださいね！
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それは、

結果目標と行動目標を分ける！

という考え方。

例えば、
テストで100点取ろう！
というのは、結果目標です。

テストのために
漢字を100個練習しよう！
というのは、行動目標です。

違いが分かりますか？

サッカーのPK戦で、
1点入れよう！は、結果目標。
足を振り抜こう！は、行動目標。

違いが分かりますか？

なんか、
タモリさんになった気分です^
（古いですか・・・？）

つまり、

結果を約束させるのが、結果目標。
行動を約束させるのが、行動目標。

です！

学校で教えているのは
多くの場合、
結果目標のような気がします。

ところが、
結果を出すには様々な要因があります。

試合で勝つには、
自分だけの問題ではなくて、

チームメイトのコンディションや
対戦相手の状況に左右されます。

つまり、結果目標には
コントロールできない事が
含まれる場合があるんです。

コントロールできないことを
目標に掲げたら、

どんなに努力しても
達成は難しいかもしれません。

自分にも、
子どもにも、
無用な失敗経験をさせたくはありません。

だから、
結果目標を掲げてもOKですが、

同時に、必ず
行動目標を掲げることが大切です！

行動目標なら、
自分をコントロールすればいいので、
真に変化成長に結びつきます。

100点取ろう！よりも、
漢字を100個書こう！

○○大会で優勝しよう！よりも、
自分で決めた練習メニューを毎日やる！

そんな風に、
自分ではコントロールできない
結果ではなく、

自分でコントロール可能な
自分の行動にフォーカスするのです。

脳は、行動して発達します。

結果が出て発達する訳ではありません。

結果が出なくとも、
行動すれば発達します。

結果よりも、
行動（プロセス）が大事。

気休めに聞こえるこの言葉も、
脳の発達から考えれば事実！
だと私は思います

これから、
サンタさんのプレゼント合戦や
受験・進学などで

我が子に挑戦をさせたいなら
ぜひ目標の立て方を
工夫してくださいね！

もちろん、
自分との約束にも生かしてください

ちなみに、
子どもの行動を変える目標の立て方は
他にもありますよ
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