進学・進級したときに
トラブルの引き金になる素は
「自信のなさ」です。
進学や進級は、
本人の意思に関わらず、
時間が来たから、という理由で
上の学年にあがりますよね。
僕、３月がいいな。
とか、
私、まだ心の準備が出来てないので
５月からにしてもらっていいですか？
とか、
そんなことはできないですよね。
本人のタイミングとは関係なしに
新しい環境に入れられてしまう。
これが進学・進級の辛いところです。
進学・進級のタイミングと、
お子さんのタイミングが合えば
好スタートできます。
一方、
まだ十分な準備ができないうちに
「はい、明日から○年生です！」
と言われても、不安ばかりが募ります。
ワクワクの新学期と、
不安だらけの新学期との
違いの１つは、
やはり「自信」です。
自信とは、
「心の準備」でもあります。
もしも、お子さんが今
自信があまり持てない状況なら
進学・進級を迎えるまでに
少しでも自信を身につけてあげることが
大切になります！
なぜ「自信」が大事かと言うと、
自信がないと
「不安」が大きくなるからです！
進学・進級に関わらず、
なにかの本番を迎えるときには
不安を小さくしてから
挑むのが得策です。
不安が高いと、
緊張感が高くなって、
いつも出来ることさえも
できなくなってしまう可能性が
あるからです。
つまり、
不安が高いと、
パフォーマンス（行動）が
落ちます！
逆に、
不安を取り除き、
自信を高めることで
パフォーマンスが上がります。
今、ちょうどオリンピック前なので
選手のインタビューを
聞いてみてください。
「不安をゼロにしたい」
「心配はもうありません」
「自信を持って取り組みたい」
と口を揃えておっしゃっています！
世界トップの選手でさえ、
最後は
自信と不安の狭間で揺れているのです。
世界トップ選手でもそうなら、
子どもたちが
自信を持って
新しい環境に飛び込むことは、
大人が思っているよりも
難しいことなんだ！
と知って欲しいのです。
特に、発達がゆっくりな子たちや
グレーゾーン（パステルゾーン）の
子たちは、
心がとってもデリケートです。
自信があるようでも
自信がない子はたくさんいます。
自信を喪失したり
不安が募ると、
自閉症スペクトラむ（ASD）タイプは
内向的になりやすくなります。
内向的になると言うことは
緊張感が高まったり、
想いを内に秘めてしまうので
ストレスがたまります。
反対に、
ADHDタイプは、
外向的になりやすくなります。
外交的になると言うことは
落ち着かなさが
外へ外へと発散されるので、
多動性や衝動性が一時的に高まったり、
攻撃性が高まったりします。
実際には、
ASD傾向とADHD傾向は
混在するので、
内向性と外向性が
混在する場合も多いです。
つまり、
２〜３月に怒られすぎて
自信を持てないまま
新学期に突入してしまうと、
内向性や外向性の反応が
表に出て来てしまいやすくなります。
これを防ぐために大事なことは、
とにかく
３学期を
自信を感じて終えること！
です。
手応えを感じる対象は
なんでもいいのです。
ある子は勉強、
ある子は運動、
ある子は遊び、
ある子は習い事、
なんでもOKです。
３学期の終わりに向けて、
「今年は、○○が本当に
成長したよね〜！
お母さん嬉しい〜！」
と言えるような状況を
作っていくのです。
そう、まさに「作る」のです！
「得意なものが見つからないから
無理！」
などと言わないでくださいね。
ならば、
３学期に少しでも自信を持って
終われるように、
親が「仕込んで」いくのです！
自信を持って３学期を終えられれば
新学期スタートの
パフォーマンスは良くなるはずです！
オリンピック選手は、
本番直前には
自信を高める練習をしていきます。
そして本番には
自信を持ってチャレンジできるからこそ
パフォーマンスが高まります。
３学期から１学期の流れも同じ！
３学期を自信を感じて終えて、
その勢いで１学期に突入する！
この流れを作るように
意識してくださいね。
もし、
・何に自信を持たせたらいいのか
わからない
・どんなふうに接したら
自信をもたせられるか分からない
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吉野加容子
こども発達プライベートコーチ
学術博士、臨床発達心理士