こんばんは
あるyoutubeで、
今ここをあじわうプログラムを
していました
数秒後に、
もし世界が終わるとしたら
今この瞬間しか
もうあじわえないとしたら、
どんなふうに、
今をあじわいたいですか？
そうなると、
今ある全てのもの、
自分もそうだけど、
自分のまわりの人や物、
自然や環境など
感謝の気持ちわきませんか？
日常の一つ一つが、
感謝と癒しの空間にかわる
自分の意識次第で
私は、
この動画をみた時、
１人旅をした翌日で、
たくさん歩いて疲労が
足腰にきていました。
ありがとうって伝えながら、
足のマッサージをしました
足腰の疲労が和らぎ
冷え性の下半身も
温かくなりました
身体を
大切な赤ちゃんを扱うように
ぎゅ～ってしたり、
頭なでなでしたり、
大丈夫だよって、
心臓や肩をトントンしたり
（ただするだけで、
ダイエット中の人が細くな～れって、
身体をコントロールする感情はくっつけないで）
赤ちゃんの時に
きっとされたであろう
安心感を
大人になった
自分の身体に
自分でしてあげると
身体の細胞さんが
喜び
愛されてるって思うようです
そうすると、
安心感や
自己肯定感など上がり
満たされるようです
もちろん、
パートナーさんがいるのなら
してもらってもいい
そんな意識を
忘れないで
持ち続けたら
知らないうちに
まわりから
大切に扱われるそうです
瞑想音楽をききながら
やってみると
リラックスできるかも〜
是非、お試しあれ〜
by インフィニティ∞
読んでいただきありがとうございます
１人旅した時に
たくさんの人からの愛を感じ、
大切にされてるって感じました。
感謝の気持ちをたくさん伝えれた旅でした。
（詳しくは、また投稿します！）
愛と笑顔と感謝の日々を