おはようございます
昨日、新たな気分を味わいに、
初体験してきました
皆さん、スリングヨガは
知ってますか？
天井から吊るされてる布を使い
身体をあずけながらするヨガです。
何年か前に、TVでやってるのをみて、
あ〜面白そう、癒やされそう。
とか思っていました
ですが、
みて感じていた思いが、
少しずつ
消えていきました
脇や肩甲骨辺りに、布をまいて
そのまま身体をあずけた瞬間、
うわぁーー、痛い、痛い
自転車🚲事故の後遺症で、
首の調子もあまり良くないのと、
身体が硬直してる違和感など、
自覚症状はありましたが…
身体、ヤバたんでした
(友達の間で流行ってる言葉のヤバたん
を使ってみました
)
)最後だけは、
身体全体をつつまれて、
リラックスでき癒やされました。
そんな体験でしたが、
身体は明らかに違いました。
体験後は、身体が軽くなり、
深呼吸がたっぷりでき、
血液の流れが少しよくなりました。
水を飲みながらしてましたが、
デトックス効果もあるのか、
トイレにすぐいきたくなりました。
身体のバランスは、
本当に大切なんだなって、
身にしみて感じた1日でした
皆さんも是非機会あれば
チャレンジしてみて下さい
ある意味、
自分の身体と向き合えて
面白いです
By インフィニティ∞
読んで頂きありがとうございます
ちなみに、新たな体験は、
大きな行動をしなくても、
日常の行動を少しかえてみるだけでも、
体験できます。
意図的に、
新たな感情を湧き上がらせて、
そこを自分がみつめたらいいだけなので。
自分を、たくさんたくさん
味わって下さいませ
今日も1日、
自分を愛して下さいませ
