暑い時は！

本格的に暑くなってきました

ぷらむ付近も最高気温３５度

マスクをするのも一苦労ですが、外出の際、人混み以外のところでは外して良いそうなので、うまく使い分けて整えたいですね

クーラーを付けて、こまめに窓を開けて換気をし対策をとってます

熱中症で運ばれる方も多くなって来ました

マメな水分補給をわすれずに

いろんな意味で、外出はしない方がいいですね