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２０日（日）は春分の日
土日月で３連休の方も多いのでは
お天気も良いそうで
絶好の行楽日和ですね
お天気が良いのは嬉しいことですが、
花粉症の方にとっては辛い日々が続きます
この３連休も飛散量は非常に多いそうです
花粉症症状でストレスが溜まった方々へ
Mr.ぷらむからリラックスできるストレッチ方法を伝授
※花粉症症状が緩和するわけではありません
仰向けになり、足の裏と裏を合わせて胸に引き寄せます
気持ちの良いところで状態をキープしてください
お尻の筋肉と腰の筋肉にアプローチしています
腰痛の方にもオススメです
※股関節が固い人は無理しないようご注意を！
少しでもリラックスして良い連休をお過ごしください
ぷらむ整骨院は明日18日（土）は通常受付致します。
20日（日）は祝日のためお休みです。
お間違えないようご注意ください