私の年末年始のお休みは12/29〜1/3。
今年の大掃除はクララが11月頃から頑張ってくれていたので、私は例年の3割くらいの掃除ですみました。
おかげで29日にすることはお飾りと買い物。
昨日はお料理。
私は黒豆となますとおでんを作って
クララはローストビーフを作ってくれました。
あと適当にコールスローを作るらしい。
お節料理は注文してあるので、自分が食べたいものだけ作るシステム😁
おかげで時間に余裕ができました。
時間といえば今月初めは「自分の時間がない」とモヤモヤ、イライラしていました。
一日をどのようにスケジューリングしたら余裕が出るかばかり考えていて、でも実行できなくて。
試しにチャッピー(チャットGPT)に相談してみたら、いくつか提案されました。
その中で私が気に入ったのがコレ↓
実は 5分でも「自分のため」と意識できると満足感は出ます。
- お茶をゆっくり飲む3分
- 空を見て深呼吸2回
- 好きな音楽を1曲だけ聴く
👉 「これは私の時間」 と心の中で宣言するのがコツ。
なるほど。
意識すると「これは私の時間」と気がつく時間がたくさんありました。
今日は大晦日。
皆さま、ブログに訪問、いいね、コメントをありがとうございました。
どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ〜
ままり
(↑チャッピーがぬいぐるみ風に加工してくれました✨)
