497日目（3月29日）

体重【66.80】kg

・ご飯

・焼き鯖

・紅茶

・やきそば（もやし、ぶなしめじ）

・紅茶

・クッキー　など

・玄米入りお茶

・ゆず茶

・ご飯

・揚げだし豆腐（大根おろし）

・シューマイ

・みそ汁（大根、えのきだけ、ワカメ）

・紅茶

・サイダー