353日目(11月4日) | さらばデブバ!

さらばデブバ!

いつから大きいサイズバーゲンの常連になったのか…(^_^;

朝

・パン(レーズン、チョコレート、バナナ、りんご)

・紅茶

・ご飯(四川なめたけ)

・みそ汁(さといも、なめこ)


昼

・ご飯

・かきたま汁(卵、きくらげ、ねぎ など)

・焼き鮭

・サラダ(大根、ラディッシュ、梅干し  など)

・エビ蒸し物


夕

・ご飯

・チャーハン(ベーコン、レタス、 えび など)

・みそ汁(大根、うすあげ、ほうれん草)

・カフェオレ