347日目（10月29日）

体重【66.20】kg

体脂肪率【36.2】％

内蔵脂肪【レベル　8.0】

・古代米（ごましお）

・切干大根（大根、にんじん、　他）

・紅茶

・ご飯

・みそ汁（あさり）

・からし醤油（菊）

・酢の物（菊、大根、　他）

・焼き魚（かます）

・イカの煮物

・ロールキャベツ（キャベツ、ひき肉　他）

・お茶

・ホットレモンティー

・チョコレート

・紅茶

・ご飯

・牛ステーキ

・付け合わせ（じゃがいも、にんじん）

・サラダ（レタス、トマト、ツナ缶）

・みそ汁（カニ）

・エスプレットラッテ