体重【65.30】kg
体脂肪率【36.3】％
内蔵脂肪【レベル 7.5】
歩数【7621】
・のっぺ
（里芋、こんにゃく、にんじん、大根、タケノコ、
しいたけ、ほたて、鶏肉、れんこん、銀杏）
・自作ピザ 一切れ
（トマト、ピーマン、えりんぎ、サラミ、玉ねぎ、チーズ）
・紅茶
・ペペロンチーノ
（パスタ、にんにく、鷹の爪、
玉ねぎ、ウインナー、ほうれん草、えりんぎ、トマト）
・ローズヒップティー（甘味入り） ２杯
・赤ジュース
・ビール ３口ぐらい
・もずく
・自作パン
（魚肉ソーセージ、マヨネーズ、チョコ、レーズン、リンゴ）
・卵焼き（パセリ、牛乳）
・ホットコーヒー ２杯
・DHC ニュースリム