体重【64.75】kg
体脂肪率【35.5】％
内蔵脂肪【レベル 7.5】
歩数【4078】
・ご飯
・高菜の油炒め（高菜、うすあげ）
・漬物
・紅茶（牛乳）
・ナポリタン
（ベーコン、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、粉チーズ）
・カフェオレ カロリー半分
・牛乳
・カフェオレ カロリー半分
胃がもたれてて、ご飯を無しにしました。
・お鍋
（ごぼう、白菜、にんじん、大根、しらたき、豚肉、
ねぎ、豆腐、しいたけ、春菊、里芋）
・ブルーベリー＆ラズベリー紅茶
・ブルーベリーヨーグルト
・ストロベリーヨーグルト
・DHC ニュースリム