29日目（12月16日）

体重【65.20】kg

体脂肪率【36.1】％

内蔵脂肪【レベル　7.5】

歩数【9686】

・ご飯

・なめたけ（卵）

・紅茶

・カレーうどん

　（にんじん、ねぎ、白菜、ぶなしめじ）

・橙ジュース　　
　　

・ホットコーヒー（クリーム入り）

・たくあん

・ご飯

・鮭のムニエル

・餃子

・ヨーグルトサラダ（リンゴ、バナナ）

・スープ（じゃがいも、にんじん、白菜、卵）

・カフェオレ　カロリー半分　２杯　(^_^;

・橙ジュース

・DHC ニュースリム