・書類整理
・軽く窓ふき
体重【66.20】kg
体脂肪率【35.6】％
内蔵脂肪【レベル 7.5】
・ご飯
・コンソメ煮（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン）
・味噌汁（大根、うすあげ、ワカメ）
・みかん一切れ
・紅茶
・牛乳
・すき屋の牛丼（牛肉、玉ねぎ、紅しょうが）
・トマトスープ
（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン）
・玄米茶
・玄米茶
・ご飯
・焼さんま（大根おろし）
・ポテトサラダ 一口
・味噌汁（里芋、うすあげ、もやし）
・ゆず茶
・DHC ニュースリム