（写真は朝ご飯です！二人分と卵を二つ割ったら双子の卵が！こんなに卵割って料理してきたのに人生初めての双子ちゃんを見ました！ので！初～って事で記念です）
★エッセンシャルオイルは
ジュニパーベリーが
☆毒素排出と
☆利尿作用があるので
老廃物を出したい今は
それを使うのが
一番いいそうです
(-^〇^-)
買うときは体に使えるか確認して買わないと
色々なオイルがあるらしいので要注意と
教えてもらいました
!(b^ー°)
生活の木とかに行けば
リーズナブルに簡単に手に入るみたい♪
マッサージをするならキャリアオイルって希釈するオイルもないと使えないらしく
オイルマッサージをすると
これらの効果が
血液に入りこみ
すごく
効果抜群です♪
知らない事づくしで楽しかった
昨日はぐっすりと眠れた事に驚きました
体中くたくたになってました
来週木曜日にもまたいきます！
明日は針です
こちらも気持ちいい
人生初の人に頼ってのダイエットとなります（笑）
もちろんせっかく行っているので効果が出せないと悪いので
飽き性の私は
これを絶対やる！と決めるといけないよ
と教えてくれたので
半身浴
コアダンス
自転車
ジョギング
ウォーキング
を日替わりメニューで取り入れてみました
リンパマッサージは
お風呂の中で
足と手を
やってみてます
オイルはあさってに購入できるみたいです
(^∀^)ノこれまた楽しみ
針の写真を撮れたらアップしますね(゜∇゜)
