こんばんは
いよいよ梅雨入り
『気象病』に悩まされる日々に突入💦
頭痛にめまい
上手に薬を使いながら、乗り越えるのが恒例で
今年は、アロマを使って対策も考えています
そしてカフェインアレルギーも持っていて☕
これに関しては、
HSPあるあるだと知ったときに、また感動しました（笑）
っというのも…
HSPを初めて知ったとき、
今までの不思議やモヤモヤが、一気に晴れていく感覚に
何しろ感動が止まらなかった私
学びをすすめるうちに、カフェインに弱いことも知りました。
ひとつずつ、自分が紐解かれていく事に喜びや感動を覚えます
私はコーヒーが大好きですが、
一定量を超えると、ふらつきやムカムカ…アルコールで酔っているかのような感覚になります。
カフェインにアレルギーなんてあるなんて
衝撃的でした💦
ホットコーヒーより、アイスコーヒーは濃いのかな？
２杯飲むとダウン
ホットはもう少し大丈夫です
こうやって、自分の中のモヤモヤや、不思議に思うことに
ひとつずつ『理由・原因』がわかって
付き合い方を知っていく事で、本当に苦痛が減ります。
これも『生きづらさ軽減』です
気象病も、傾向と対策がわかっているだけで
全然違います♡
梅雨時期の、鬱々をぶっ飛ばせーー
です
