こんにちは
長い事冬眠
しておりました。
年末、パン屋も、子供たちの行事等もそれなりに忙しく、
でも、そんな日々に充実感を感じながら暮らしていました
年明けてすぐインフルエンザにかかり
久々に「ゆっくり」療養出来たのですが
心は休まらず「世の中からおいて行かれた感」
その後、2週間治まらない咳に悩まされ、
同時に、中２息子のプチトラブルに頭を抱え
先週くらいからやっとやっと、いつものペースを取り戻しているといった感じです。
HSPが陥りやすい「負のスパイラル」にまんまと陥りました
私には、時間が足りないと思うくらいの生活が、心の安定だったりします
でもやはり常日頃から
自分に向き合うようになってからは、
「解決」が速くなっている気がします
自分を知る事。
・自分の気質が生活にどのように出るか？パターンを知る事
・自分の心（本心）を読み取り、その本心を大切にする術を知る。
※本心を知ってもそこを隠したり無視をしてはいけません
なぜ、本心を出せないのか？出せない理由を紐解いていく作業も大切です
・ネガティブになった自分に気付き、自分の心を戻していくにはどうしたらよいか？
など、自分をとことん深堀りしていき、
自分の「良き理解者」に自分自身がなってあげるのです。
全て、自分発信の「私」をとことん幸せにしてあげるのも「私自身」です。
占い、引き寄せ、宇宙の法則、潜在意識の書き換え、自己啓発…
今、自己肯定感をあげるための情報が沢山飛び交っています。
私も色々なものを取り入れ、学んでいますが、
どれも最終的に「自分」なんですよね
自分に向き合うことを、とことん追求していきたいと思います！
