こんにちは
先週は「パン祭り」出店から始まり
大忙しの週末
久々の投稿になります。
３日（金・祝）は、店を7：30に出発しなければならないパン祭りの為、
１時起床で仕事スタート！
お陰様で、イベントも店舗も完売にて終了という、大満足な１日
４日（土）は通常営業をこなし
夕方は弾丸「群馬県高崎市」へ
以前、お話ししたように長女は支援学校へ通う中学３年生
ハンデを抱えながら、日々頑張って楽しく生きる女子です
彼女の話も追々出てくると思いますが、
今回は彼女念願の「アンパンマンミュージカル」鑑賞へ
見た目はもうすっかり大人ですが、
心はまだまだかわいい子供
でもね、やっぱりちびっ子連れしかいない中、
何となく場違いな雰囲気の私達💦
ノリノリな娘を止める事は残酷なので、開き直って楽しんできました。
隣に座っていた年配パパさんの、横目でチラチラ、そして３歳くらいのお子ちゃまに
娘の色々を話していますが💦
「聞こえてますけど
」と何度言ってやろうかと思ったことか。
とにかく娘に聞こえないようにする事で、
私はスルーすることにした
けどHSPの私が、その出来事を忘れるわけもなく、
正直火曜日になった今も、モヤモヤ晴れない
あの時言ってやればよかった！言えないくせに（笑）
って、頭の中はぐるぐるですが
一方で「ママ、しあわせ～♡」と余韻に浸る娘を見て、行ってよかったと思えます。
結果、それでいいんです。
私の目的は娘を喜ばせる事
目的達成です
5日（日）は
自宅庭で「おでん＆BBQ」
無性に家族と過ごしたい1日…
HSPの私は「自分の気持ちに従って過ごす」
「自分ファーストで生きる」ことを念頭に過ごすと決めて過ごしています。
家族と楽しく過ごすために1日を使うと決めた日でした。
6日㈪は、母と妹を連れて
群馬県桐生市
「宝徳寺」へ行ってきました。
床もみじで有名な寺院で…紅葉はまだ少し早い気がしましたが、
束の間の「癒し旅」になりました。
私の母も正真正銘HSP（遺伝ですね
）
少し違うのは、私はHSS（刺激探求型）であること。
母と話をしていると、全てにおいて「気遣い」でして
逆に物事が、スムーズに進まなくなることも少なくありません。
母にHSPの話も少ししてみたことはありますが、
変に悩みの種になり兼ねないので、
深く話すことはしていませんが、
今後も1番の理解者として、フォローしながら
母が喜ぶ生き方を選べるようサポートしていきたいなぁと感じた旅でした
と、怒涛の4日間
クタクタです（笑）
私の疲れの危険信号は
「目覚めと共に、今晩寝る事を楽しみに頑張ろう！」という思考が発生するとき
今晩眠ることを楽しみに考えてしまうんです
何時間眠れるかな？睡眠時間を確保するために〇〇しよう！とか
自覚がない時は、「なんでいつも私ってこうなの？」と
寝る事ばかり考える＝鬱になる？とか、マイナス思考に陥る窓口でしたが、
自覚をしてからは、
寝たいときは寝よう！家族にも早寝宣言してみたり
意外と開き直る方が「すべてがうまくいく」ことも多かったりします！
疲れは取れるし、マイナス思考にもならない、
眠る目的達成のために、周囲に迷惑かけないように
家事や仕事などを精力的にこなして、準備をする！
誰にも文句は言わせない（笑）って
私はHSPカウンセラー＆カウンセラー講師です
HSPである以上
この気質とは一生涯お付き合いしていかなければなりません。
人に教える立場でありながらも、
HSPは病気ではないので、治療はできません。
私も日々自分の思考と向き合う作業は欠かせません
自分を知って、認めて、受け入れて、、
時には周囲にも理解を求め協力してもらいながら、
いかに、自分らしく楽しく生きるかを探していくのです
自分勝手に生きる術ではなく、
生きづらいと感じる日を1日でも減らしていけたら、
きっと今よりも素敵な未来が待っています！
私は、1人1人に寄り添い、向き合っていきたいと考えています
幼少期から苦しんでいた私自身が、少しずつですが
上も向いて歩けるようになっています！
是非是非、些細なことでもご相談ください！
対面、ZOOM、電話等、対応しています
無料相談も承ってます！