朝はライフィットネスで８時からヨガのクラス。課題はスタンディングで。
お昼はユミコッチのローフードランチを。
ケールの前菜とサラダにマンゴのドレッシング
ズッキーニのスパゲティー
チョコレートとバナナのタルト
グリーンスムージー
ローチョコレート
ヨガの後のローフード 良い感じです！
夕方から自宅でヨガのクラス。BEPATCHのヨガパンツ。履きやすいです。自宅で販売しています。
２週間日本に帰国してました。今回はかなりヨガのクラスに出てこれました。帰国したその日にセントラルスポーツのヨガのクラス。次の日は登美子先生のアイアンガーヨガのクラス。木曜日はオキ先生の”用賀でヨガ”のクラス そして偶然にもラジラクシュミ先生のワークショップに２日間参加することが出来 夜はアンマの来日にも重なり参加することが出来ました。お友達と名古屋城、熱田神宮、鳥羽、伊勢神宮、夫婦岩にも行って来ました。
帰りの便は偶然ユミコッチと同じ便でした。