今週は火曜と木曜日は私が夕方６時からノルウェーから来ているアナが７時からと２時間のクラスをライフィットネスで行いました。ヨガのクラスの後は韓国レストランで巻き寿司とキムチ。
火曜日朝８時と水曜日夕方４時は今週はオロップ先生の代行で教えました。
今朝はいつもより少し遅めで８時からヨガのクラスを行いました。
通常は月の３週めなので課題は後屈なのですが初めての人がいたので今日はスタンディングを課題に行いました。
自宅では３人から６人ぐらいでアイアンガーヨガのプライベートクラスを行なっています。
ジムでは
月曜夜７時はハンモックを使ったヨガ
火曜夕方６時 水曜朝８時 木曜朝９時と夕方６時 土曜夕方５時から
ジムでアイアンガーヨガを教えています。
今週は月曜、水曜、金曜の夕方４時１５分からオロップ先生の代行でオロップ先生のスタジオでも教えています。
