チャングー タヒチ&サンドバー

今日は朝あいちゃんとヨガをして8時に松崎君、小野君を迎えに行って佐野君と合流してチャングーに入りました。タヒチは4人だけで貸し切り、サイズは腰ぐらいで小さかったのですが楽しめました。

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スランガン

今日は朝6時からみわちゃん、あいちゃん、ツトムクンとヨガをして佐野君を迎えに行ってスランガン行って来ました。佐野君のお友達がサーフィンに挑戦したいと言うことでロングボードをレンタルして初挑戦。上がって来たら

肩が上がらなーい！！！と言ってました。

波は小さかったのですが人がいなくて良かったです。


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チャングー タヒチ&サンドバー

今日は朝6時からゆみちゃん、あいちゃん、けんいちろうくんとヨガをした後エリちゃんと久しぶりに海に来ました。サイズダウンしていて風も無かったのでチャングーに来ました。満ちているうちはタヒチに入り引いてきてからはサンドバーに入りました。人もそんなに多くなくサイズは胸ぐらいで小さめでしたが波数もあり良かったです。

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ヨガ at Home

９月は２１-２５日まで　アイアンガー先生の孫のアビーのワークショップに参加するためジャカルタに １０月は１３-１６日まで　オロップ先生とりアナのティーチャートレーニングでジャカルタに行っていました。 今朝も６時から家でみわちゃん、あいちゃん、ゆみちゃん、えりちゃん、たまみちゃんとヨガをしました。 今日は久しぶりに写真を撮ったのでアップします。 今日のメニューは
adho mukha virasana
adho mukha svanasana
uttanasana
tadasana
tadasana toes on the blocks
urdva hastasana
badanguliyasana
tadasana heels on the blocks
badanguliyasana
uttanasana

utthita trikonasana
virabhadrasana II
uttanasana
ardha chandrasana
prasarita padottanasana I and II
dandasana on the block
marichyasana I twist only
trianga mukha ikapada paschimotanasana
saramba sirsansan on the wall
setubanddha sarvangasana on the blocks
yoga mudra
savasana です。

エアポートレフト

今日は朝６時からみわちゃん、あいちゃん、健一郎君とヨガをした後８時１５分にサトシ君、団長を迎えに行ってチャングーかクラマスのどちらかでオークレーのプロジュニアの大会を行っているので結局エアポートレフトに入ることにしました。
サイズは昨日より少しアップして入った時は１５人ぐらいだったのですがすぐに２５人ぐらいに増えてしまい？？？って感じだったのですが混んできたので右少 しインサイドで数を乗ろう。と言うことにして右インサイドをキープしたら結局今日はなぜか奥の波は全然駄目で右インサイドの波がサイズもあり波数もあり結 局頭―頭半の波が乗り放題でロングライドは出来ないのですがサイズがありみんなクタクタになるまで乗れて良かったです。