adho mukha virasana
adho mukha svanasana
uttanasana
tadasana
urdhva hastasana
badanguliyasana
utkatasana
adho mukha svanasana
urdhva mukha svanasana
adho mukha svanasana
caturanga dandasana
adho mukha svanasana
parsvottanasana
utthihta trikonasana
virabhadrasana II
ardha chandrasana
uttanasana
prasarita padottanasana I and II
dandasana
maricyasana I twist
janu sirsasana
bharadvajasana II
upavista konasana
baddha konasana
paschimottanasana
paryankasana
yoga mudra
pranayama viloma I and II
meditation
savasana
と行いました。
ヨガが終わった後にのりえさんにエネルギーワークスかなにか やっていますか？と聞かれてビックリしました。
すごいエネルギーを感じたそうです。