チベタン サウンド ヒーリング

今朝は朝家で軽くヨガをした後クリスティンのヨガクラスに８時から参加して　今日は課題はスタンディングでした。
その後　お昼から優子ちゃん、エリンとウブドに行き　マサコ石けんを買ったり　お店のヨガウェアを仕入れたりした後
チベタン　サウンド　ヒーリングを受けに行ってきました。
シンキングボールを体の色々なところに置いて行うのですが　シンキングボールの音に包まれてとても気持ちよくなり瞑想状態になります。