こんにちは(^▽^)/
プルメリア あらきです。
ブログへの直接の書き込みは
かな~~~~り
お久しぶりなっております(^^;)
お元気にしていらっしゃいますか?
去年の末あたりから
ほぼ毎日メルマガをお届けしております♪
そこで、
この度
新しく読者登録いただいた皆様へ
普段の食材選びのご参考にと
「メルマガ登録プレゼント」を
作成いたしました~♪
薬膳は陰陽五行思想に基づいて
肝心脾肺腎の
五つに分類し判断しますが
まずは五色の食材からバランスよく
取り入れてみることから始めてみてはいかがでしょう♪
さらに
大まかに、
「温。平。冷」の三つの性格にも分類してありますので
『あれ?今日は身体を冷やす食材しかとっていないかも?』
などの判断にご利用いただき
健やかな心身づくりにお役立てください(^▽^)/
ご希望の方へは
pdfもしくはjpgデータでお送りさせていただきます♪
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