こんばんは。
今日も私のブログを読んでくれてありがとうございます。
そんなあなたが大好きです。
体の不調はなぜ起きる？ＰＡＲＴ１こちらの続きを書いていこうと思います。
交感神経が優位に立ちすぎることでアドレナリンが過剰に分泌されます。
アドレナリンが過剰に分泌されると免疫機能に影響があらわれます。
活性酸素を作り出す顆粒球がたくさん作られ活性酸素が増えます。活性酸素は多くなりすぎると細胞を傷つけ錆びつかせるのです。
その影響で粘膜に炎症がでたり、生活習慣病にかかることがあります。
十二指腸粘膜や胃粘膜についた傷は潰瘍になり、血管壁についた傷から血栓ができる。狭心症や心筋梗塞・脳梗塞を起こす可能性が上がります。
自律神経の乱れは睡眠障害の原因にもなります。
加齢による脳機能の老化で睡眠障害になることもあります。
睡眠障害が原因でイライラしやすくなりストレスがたまり、さらに自律神経の乱れの原因になることもあります。
いわゆる悪循環にはまるのです。
だからこそ規則正しい生活をおくり、自律神経を整え免疫力をあげることは大切です。
そうはいっても出来ることと出来ないことがあります。
仕事などでなかなか規則正しい生活がおくれない・・・・
ストレスたまる・・・・
そんなあなたのために私がいるのです！！
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最後までお読み頂いて、ありがとうございました！
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