昨日はクロスフィット７回目
ゴルフ終わってから夜の部
(19:30～)
(19:30～)
昨日は若いメンズくんと２人でした
昨日のメニュー
ウォームアップはローイング500m
これ楽しいんだけど、意外とキツい
残り100m苦しかったなぁ
腹筋2種類
まだ腹筋痛完治してないからキツかったー
ヘロヘロ
今週は少しGymnasticsの練習
初歩的なキッピングの練習から
これが、頭では理解出来ても身体が動かない。
ホタテ
ブランコになっちゃう
ブランコになっちゃうだいたいぶら下がってることが苦しい
でも、ちょっとなんかわかりかけた
が、身体痛くてギブアップ
だいたい、ぶら下がることなんて
もう何年もやってないんだからさー
いきなりは出来ないよね
ぶら下がることで精一杯
少し痩せてからじゃなきゃ無理だわ
若いメンズくんはすぐ出来るようになって⋯
パワフルだったなー
すごい
ホタテはコツコツがんばります
はコツコツがんばりますメインのWOD
本日はこちらのメニュー
頑張ったけど、Ring rowはキツかったーっ
限界は∞ by AYA
いつか出来るようになると信じて頑張る
おそらく明日の夕方やってくるであろう筋肉痛が楽しみ
っていうか、クロスフィット始めてから筋肉痛がない日がほとんどない
これは半永久的に筋肉痛なんじゃ
コーチはもう筋肉痛もなくなりますよって言うけど
笑っちゃうくらい痛いのがやってくるんだよねぇ
まぁ、なんかそれも楽しみになってきた
今日のYukIコーチ
アシスタントのケーゾーくん
ビックスマイル
一緒に汗流して限界にチャレンジしませんかー
詳しくは
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
群馬県初上陸★クロスフィット前橋★
★クロスフィット前橋★ホームページ
こちらから
こちらから初回体験もホームページから予約してください
あの憧れの……
ＡＹＡさん
のトレーニング
のトレーニング東京まで行かなきゃなかったあのクロスフィットが群馬にやってきました
トレーナー木村祐貴さん (予約受付ちう)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
