姫路リラクゼーションサロン plumeria（プルメリア）
全ての施術に≪ヤングリヴィング社 完全オーガニック精油使用≫
ハワイアンロミロミ＆リンパ＆アロマ＆耳つぼ＆レインドロップ＆よもぎ蒸し＆ヘッド＆ホットストーン＆タロットリーデイング ≪メニューの詳細は、最後にまとめてご覧いただけます≫
姫路駅より電車で４分
山電 亀山駅 徒歩すぐ自宅サロンです。
(駐車場も完備)
姫路リラクゼーションサロン プルメリア
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≪本日の記事です≫
ご訪問 誠にありがとうございます。
プルメリアのお客様にも
開店当時から～ずっと深呼吸
をしていただいており
ベッドの施術は、寝られているので
姿勢は、大丈夫ですが、
座っての施術の時も姿勢を意識
深呼吸が苦手だったお客様も
今では、上手＼(^_^)(^_^)／
≪最初から、とても上手なお客様も
おられます≫
ただ、初回は意識し過ぎると
リラックスできないし、アロマの香りや
チャクラストーンでも自然に深呼吸
香りだけでも、脳に届き リラックス
出来てますので、深呼吸意識されすぎず
お願いします。
≪私も、下手だったんです≫
お客様～２、３回目からは、
スパルタでいきますが。笑笑
≪待ってますね。笑≫
深呼吸が自然に出来るようになると
(ストレッチ等の時は、異なります)
日常も深呼吸をしやすくなります。
ただ意識し過ぎたり、深呼吸ばかりだと
と疲れるので、ご注意を。
耳つぼダイエットをされている
お客様に必ずいいます。
姿勢を正す。偉そうに歩く(笑笑)
(胸をはってと言ういみm(._.)m)
私も、サロンでは腰を曲げてますが(笑)
歩く時 自転車に乗ってる時(笑)、
姿勢を意識してるし、
偉そうに歩いています。笑笑
なぜ姿勢と言うか、珍しく(笑笑)
専門的なお話を…
助骨の下の部分に横隔膜(ドーム状)があり
呼吸する事により、上下します。
≪画像お借りします≫
緊張したり、ストレス等でも
横隔膜があがり肺が圧迫され
呼吸量が少なくなります。
≪横隔膜は筋肉で、肺(心臓)は自分で
膨らませたり、縮ませたりはできません≫
猫背や姿勢が悪くなると
横隔膜が十分下がらず呼吸が浅くなります。
昔 息子が、空手をしてた時
姿勢を正し、深呼吸してから始めていました。
何かを始める前やイライラ
緊張していると、いらない力が入ります。
運動前にも、 絶対にお勧めです。
≪私も、オープンから変わらず
必ずお客様に施術する前は、
アロマの香りで深呼吸してから始めています≫
まずは、姿勢正しく⏩深呼吸
深呼吸ずっとし続けてくださいではなく
≪それはしんどいです≫
体と上手く向き合って～姿勢・深呼吸を
気が付かれた時に、やってみてくださいね。
今も、ゆったりした気分で良かったら
してみてください("⌒∇⌒")
良質のアロマが身近にあるともっと
良いと思います( =＾ω＾)
だいぶん 気持ちが、気分が落ち着かれると
思います。ご参考まで("⌒∇⌒")
最後までお読み頂きありがとうございました。
姫路リラクゼーションサロン
ハワイアンロミロミ レインドロップ
ヘッド・耳つぼ・よもぎ蒸しのプルメリアでした。
