《ヨガインストラクター養成講座》
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腹筋強化&美尻作り
*腰痛予防や尿漏れ改善・予防にも効果的*
8/16(火)〜21日間
時 間:5:55〜6:15(20分間)
価 格:3000円(銀行振込)
場 所:Zoomオンラインでご自宅にて
21日間継続すれば習慣化すると言われています。
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1人ではなかなか続けられないことも、誰かと一緒なら続けることが出来て自然と習慣化できるかも?
みんなでやると、楽しくなってきちゃう
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できる日だけでも、もちろんOK!
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