petit _plume(プティ☆プリュム)です
7月もあっというまに駆け抜けていきますね。
梅雨明けし、いよいよ本格的な夏ですね。
セミの鳴き声で夏をしっかり感じます。
これからどんどん暑くなりますが
熱中症に気を付けながら
夏を乗り切りましょう
あ、そうそう
6月1日から1か月間チャレンジした
「30日で腹筋を割るエクササイズ」
ほんとに1日も欠かさず
30日間頑張りました。
結果は・・・
さすがに1ヶ月では割れませんでした。爆
実際にやってみたら
今の自分の状態では
割れないってのがわかったのと
1か月続けることができたことで
もうちょっと頑張ってみようと
モチベーションが上がったので
継続しています。
「今日の自分が
明日の自分を作る」
その言葉を胸に刻んで
毎日少しつづの努力を重ねながら
自分の身体と向き合っていきます。
またその後の結果をお楽しみに~(笑)
レッスンに関してのお願い
・マスク着用を必須とさせていただきます。
・窓を定期的に開けて、室内の換気を行いながらレッスンさせていただきますのでご了承ください。
・ドアノブ取っ手、室内備品のアルコール除菌を徹底させていただきます。
・少しでも体調のすぐれない方もしくは
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レッスンをお控えくださいますようにお願いいたします。
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愛知県春日井市 petit_plume ヨンヒ