ブログネタ：体のどこがコる？ 参加中とにかく肩。肩こり。
肩だけではなく
首や背中、腰にまで影響してます。
歳をとったからではなくハタチくらいからなので…
かなり長いおつきあい
今一番ひどいのは背中かな？
肩胛骨のあたり、ゴリゴリするみたいです。
マッサージ、整体、などやってみましたが
一番効果が出たのは
岩盤浴☆
でも近所にあったお手頃岩盤ショップがつぶれちゃって。
なかなか行けなくなってます。
スポーツクラブに通ってる友人が、肩こり解消されたと勧めてきたけど
週3～4とか無理だし…出費もねー。
だから、朝起きたときと夜お風呂あがりにはストレッチ。
今やってる対策はそれくらい。
あと、定時にあがれた日は一駅歩いてます。
会社からお隣の駅まで。
うちのほうだと、ちょっと距離がありすぎで。。
肩凝りに直接の影響はないけど
だいぶ慣れてきて楽しいです。
ただ、靴が…
バレエシューズで歩いてますが踵ダメになっちゃいますね。。
スニーカーで通勤するかな…
