健康って

会社の派遣仲間さんが『バレエ』を始めたそうで。


３ヶ月で肩こりなくなったんだって！
そういえば、最近姿勢よくなってる？

血行がよくなってるってことですよね。


ホットヨガをやっている友達も肩こりなくなったと言っていたなぁ。


腰痛持ちとしては、バレエもヨガも不安要素だらけですが
実際どうなんでしょうか。
ゆるめにやれば大丈夫なのか？

やっぱプールで歩くかなぁ。




そんなことを思いながら、体重計に乗ったら…






(￣□￣;)!!壊れてる？



…わが目を疑うくらい太っていました。
これは、かなり、やばい。

同じものを、私より多く食べている相方は痩せてきていて、、、

追い抜いてしまいました。
相方はもとから痩せすぎなんだけどね。



今の会社では、一斉に健康診断をやるらしく
来月に決まったのですが
これはまずい！
いえ、健診のときに痩せていればいいわけではないけど
人様に知られるのはどうにも。


でも…肉より魚好きだし。薄味好きだし。野菜たくさん食べてるし。
食生活は改善策が思いつかない。
あとは運動…
まったくしてないから(´▽`;)




こないだ、あるサイトで
食後に『レモン水』を飲むダイエットというのを見て
ポッカの『レモン100』の賞味期限も近いから消費を兼ねてやってみるか～と
今週からやっています。

ダイエット効果があるかどうかわからないけど
クエン酸だし夏に向けてもいいかなぁって。


お腹の調子は良いです。




あと、さっきテレビで『白湯ダイエット』やってた。
水は1日中飲んでるけどね～

会社で、飲むのにちょうどいい白湯を用意するのって難しい。
ポットのお湯を注いでおいて、さます？





さてさて、昨日はお酒とタバコが我慢できず、ご飯を食べてすぐに寝てしまったので、
今からお風呂に入って、午前中は耳鼻科、午後は婦人科に行って参ります。