ブログネタ：今年の花粉症対策、どうする？ 参加中花粉症になって10年近くですが、
都内でも花粉が多いと言われる地域に引っ越したので
今からとても不安です。
しかも久々に大量飛散だというじゃないですか
私はとにかく鼻がひどくで、
昼はずっと鼻づまりか鼻たれ、
マスクをすると口元に発疹、鼻をかみすぎて奥のほうは血の味がする感覚、
夜は鼻が詰まって鼻呼吸ができない→口を開けて寝ているから喉が枯れる
ピーク時はそんな感じです。
そんな私が年末から実践しているのは以下↓
どくだみ茶(会社に持っていって飲んでる)
ヨーグルト(元々好きだけど、寒くて1日置きが限界)
コーヒー飲むのを減らす
タバコを減らす
毎日湯船に入る(疲れを溜めないように)
去年・一昨年はきつい日に市販の薬を飲んで乗り切りましたが
今年は無理かも…と不安だらけ。
休みが取れたら、耳鼻科に行きたいです。