20kgダイエッター♡IT女子
梅田さきです
「食べ物の消化・吸収」についてお話します！
小腸は食べ物の消化・吸収を
なんと
90%も担っています！！！
小腸は、胃でドロドロに溶かした食べ物を
おおよそテニスコート1面分くらいの
面積を使って効率よく消化・吸収します。
小腸では、主に糖質とタンパク質を
吸収します。
腸が正常に働いていないと、
栄養がきちんと吸収されず、
老廃物もしっかり排出できません。
肌のターンオーバーにも影響を与え、
吹き出物、アトピー、アレルギー、などの
様々な肌トラブルを引き起こし、
汚肌になってしまう。。。
逆に言えば
今肌トラブルを抱えている場合、
腸内環境を見直すことによって
そこから脱出できる可能性があります♡
いまあなたが抱えている肌トラブル、
腸を見つめ直すことで
改善できるかもしれません♡
肌トラブルにお悩みの方は
ぜひ見直してみてくださいね♡