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50歳を過ぎたからというわけじゃないけれど、体力がなくなったような気がします。
すぐに座りたくなっちゃうし、座れば眠くなっちゃうし。
録画したドラマを観ていても居眠りしてしまう始末
自分が観たくて撮ったドラマなのに、です。
そんなわけで、体力をつけよう、そしてダイエットもしよう
と、スポーツクラブに入会しましたー
初めはランニングマシンとか、トレーニングマシンを少しずつやっていたのですが、スタジオでやってるエアロビとかが楽しそうで挑戦。
スケジュール表を確認して、簡単なレベルのものならいけるだろうと参加してみました。
平日の昼間だし、来ている人も女性が多くてしかもわたしより年上、というか高齢者が多いようだし。
と思っていたら、すごいんです。
初級といっても運動量は多いし、しかも曲に合わせて動くからリズム感も必要。
そして、動きを覚えるのが大変、覚えられない〜
何回かやったら左右を逆にした動きになる、これでまた頭の中はパニック
もちろん、足も思うように動かない〜
高齢者なんて言ってごめんなさい、周りの先輩方が揃って踊っているのに、全然付いていけなくてびっくりしました
でもみなさん優しくて、「最初はみんなそうよ」と言ってくれます。
「わたしなんて後期高齢者だけど、続けてたらできるようになったから続けてね」って励まされました。
インストラクターも「また来週も待ってますねー」と声かけてくれるし、優しい。
何回かやってみて、まだまだ付いていけてないんですが続けています。
これ、本当にリズムに合わせて動けるようになるんだろうか？と思いますが、できないままというのもちょっと悔しい。
やってみてわかったんですが、身体も使うけど頭も使う、脳トレです。
せっかくなので、身体と頭、両方鍛えてダイエットもしようと思います