食べたら走る

今日も暑かった～
連日夏日
こんな時は熱いものを食べて
スタミナつけようということで
韓国語教室へ行く前に
クラスメイトと
大須の韓国料理やさんでランチ
サムゲタンを頂きました。
久々に美味しいサムゲタンでした。
キムチはおかわりできました。





夜ランもしました



一時、20%になった体脂肪
上がったり下がったりで
なかなか10%台にはならず
ちょっと停滞気味です。

炭水化物、甘いもの大好きで
どうしても止められない。
わかっているけど
やめられません。

そんなこんなですが
今日も充実した一日でした。