10日ほど前に
体幹を鍛えるためにやっている
ヨガで腰を痛めて
ランニングを控えてるので
読書の時間ができました。
ランニング関係の本を
全く読んだことがなく
この際と思い
小出監督と金哲彦しか
知らないので
この2冊を選んで読んでみました。
ランニングを始める前に
読んでおけば良かったかな
という感想。
練習メニューとかは
年配者には厳しいかなと思いましたが
ランニングの基本は
歩くことから始まり
ウォーキングを長く続けることが
脚力、心肺機能を高め
ランニングにつながることを
再認識しました。
早速、いつもは
自転車で行く美容院へ
歩いていきました。
途中に見た桜🌸
まだ二分咲きくらい。
何年かぶりに読んだ吉本ばなな
「デッドエンドの思い出」
辛い時のお薦め本とありましたが
いくつかの短編で
さらっと読めて
確かに、癒やされました。
ブロ友さんのお薦め
「大往生したけりゃ医療とかかわるな」
終活を考えなければならない
年令に近づいているので
身につまされる内容で
今後の過ごし方を考えさせられました。
他の方のブログを読んでいると
4月から何かを始めるという方が多く
確かに、気候も良く
何かを始めるには一番いい季節
ちょっとまだ走るのが不安なのですが
4月からまた頑張ろうと思います。
体幹を鍛えるためにやっている
ヨガで腰を痛めて
ランニングを控えてるので
読書の時間ができました。
ランニング関係の本を
全く読んだことがなく
この際と思い
小出監督と金哲彦しか
知らないので
この2冊を選んで読んでみました。
ランニングを始める前に
読んでおけば良かったかな
という感想。
練習メニューとかは
年配者には厳しいかなと思いましたが
ランニングの基本は
歩くことから始まり
ウォーキングを長く続けることが
脚力、心肺機能を高め
ランニングにつながることを
再認識しました。
早速、いつもは
自転車で行く美容院へ
歩いていきました。
途中に見た桜🌸
まだ二分咲きくらい。
何年かぶりに読んだ吉本ばなな
「デッドエンドの思い出」
辛い時のお薦め本とありましたが
いくつかの短編で
さらっと読めて
確かに、癒やされました。
ブロ友さんのお薦め
「大往生したけりゃ医療とかかわるな」
終活を考えなければならない
年令に近づいているので
身につまされる内容で
今後の過ごし方を考えさせられました。
他の方のブログを読んでいると
4月から何かを始めるという方が多く
確かに、気候も良く
何かを始めるには一番いい季節
ちょっとまだ走るのが不安なのですが
4月からまた頑張ろうと思います。