モータースポーツ

弱冠１８歳のレーシングドライバーの男性のトレーニング指導を行わせていただきました。


横の動き

ハンドルの使い方


骨盤の傾き


など



身体の使い方を主に指導させていただきました


彼は、２つのアルバイトを掛け持ちしています。


そのひたむきな、熱い気持ちがあれば必ず、夢は叶うと信じています


また、楽しみが増えました

先日のセミナー報告

参加者は、少なかったですが、内容の濃いものができました。


ストレッチの深さを理解していただいたと感じています。


２６日は、勉強会

まだ若干名、予約可能ですので、


下記まで、
plum_e_1982@yahoo.co.jp

まで問い合わせ、予約をお願い申し上げます

腰をまわす！？

よく腰をまわすストレッチがありますが、解剖学的に腰はまわりません。



腰の骨は、５つありますが、１つにつき、数度しか動かないとされています。


では、なぜ、左右に振り向くことができるのか？


これは、股関節が動いているからです


しっかりと股関節をさわりながら、骨盤をまわすようにすると、気付きも生まれ、ストレッチ効果もより高まります


ぜひ、お試しください