昔、少しだけ…
ボディビルを行っていた時期が、あります。
以下、ボディビルを否定するような発言と捉える方もいらっしゃると思いますが、そうではないことを頭に入れてご覧いただければ幸いです。
今、私はウエイトトレーニングをまったく行っていません。
２年前は、身体が、自分でいうのも何ですが普通の人よりはマッチョでした。
ただ、マッチョなだけです。
筋肉がついているところを身体の中心から考え「起始」「停止」
といいますが、
そこしか考えていないと個人的には思っています。
「筋肉」
ではなく
「骨格」
で考えるベきではないでしょうか？
使える身体を目指すなら、ウエイトを行わず、
「骨や関節の動き」
に目線を向け
ウエイトは、まったく行わず、
骨や関節の動きを、カラダで、理解して
ウエイトを行うことが、私の考える近道だと考えています。
私が尊敬するパーソナルトレーナーの方に気づかされました。
ちなみに、写真は、１年間で作ったカラダです。
教科書的に行えば、大変ですが誰でもなれると思います。
私は、ウ
ボディビルを行っていた時期が、あります。
以下、ボディビルを否定するような発言と捉える方もいらっしゃると思いますが、そうではないことを頭に入れてご覧いただければ幸いです。
今、私はウエイトトレーニングをまったく行っていません。
２年前は、身体が、自分でいうのも何ですが普通の人よりはマッチョでした。
ただ、マッチョなだけです。
筋肉がついているところを身体の中心から考え「起始」「停止」
といいますが、
そこしか考えていないと個人的には思っています。
「筋肉」
ではなく
「骨格」
で考えるベきではないでしょうか？
使える身体を目指すなら、ウエイトを行わず、
「骨や関節の動き」
に目線を向け
ウエイトは、まったく行わず、
骨や関節の動きを、カラダで、理解して
ウエイトを行うことが、私の考える近道だと考えています。
私が尊敬するパーソナルトレーナーの方に気づかされました。
ちなみに、写真は、１年間で作ったカラダです。
教科書的に行えば、大変ですが誰でもなれると思います。
私は、ウ