こんにちは♡吉田理恵です
感情を感じきる
違和感を感じたり
心に引っかかる感情にフタをしていませんか？
それは
心にも、そして身体にも
とっても良くないことです
自分を不快にする感情がある時は
それを感じきる
作業をしてください
そうすると
とーっても心が軽くなります
今から、そのやり方を2つ
お伝えしますね
一つ目は
信頼できる人に
じっくり話す
家族でも、友人でも良いので
信頼できる人に、自分の感じていることを
話して下さい
この時、助言やアドバイスをもらう必要はないので
聞いてもらう相手には
ただ聞いて欲しい
と言うことを、伝えておくと良いです
二つ目は
文字にして紙に書く
人に話すことに抵抗がある時は
このやり方がオススメです
感じていることをそのまま書き出していきましょう
書いているうちに
どんどん奥にある感情が出てくると思います
これも
携帯のメモや、パソコンに打ち込むのではなく
文字にして、必ず！手書きをして下さい
この方法
2つとも、とてもシンプルで単純ですが
効果は絶大です
私も
この感情を感じきる作業は
時々やっています
先日も
人から、あることを言われ
あー
私のこと
そんな風に思ってたんだ
と、引っかかることがあったので
信頼できる人にじっくり話す
という作業をしたら
人が言った
何気ない言葉に
深く傷付いている
内側の自分
が出てきました
そして
私は深く傷付いていたんだなぁ
あんなこと言われてイヤだったよね…
と、しっかり認識してあげることで
内側の自分が癒やされて
負の感情が
スーッと消えて、楽になりました
これが
感情を感じきる
と言うこと
私たちは、無意識に
見たくないこと
感じたくないことに
フタをしてしまいがちですが
それでは
何も解決しませんし
内側の自分は傷付いたままです
それは
自分を大事にするということ
とは、大きくズレています
違和感を感じる
なんか、引っかかる
は無視しちゃダメよー
上手くいかないのは
あなたのが波動乱れているから…
波動調整 体験
体験された方は
えっ！？なんでわかるのー！！！
って、必ず言うくらい笑
波動で、あなた自身のことが分かります
オーラや周波数、波動
と言った、言葉を聞いたことはありますか？
私たちの現実は
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波動を整えることで
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