今日は出勤前に酵素浴とハーブ蒸しをやりポカポカの鈴木です
最近はノロウイルスのニュースをよく耳にしますね
皆さま手洗い、うがいはこまめにしていますか
しかし手洗い、うがいをこまめにしてても防ぎきれないときも…
やっぱりウイルスを吹き飛ばすような体つくり…とっても大切です
では…
まずは体温をチェックしてみましょー
いかがですか？ご自身の体温、把握してますか？
目安となるのは36.5℃。
１℃下がると免疫力がなんと30～40％も低くなるとか
そして基礎代謝も約12％も低下…
なので人間のもっている能力を100％発揮できるように、目指すは36.５℃の体温。
※36.５℃以上の方は下がらないようにキープしてくださいね♪
体温が上がれば、免疫力、新陳代謝、生命の源といわれる酵素の活性力も倍増です
こうなると、ノロウイルスやインフルエンザなどに対抗する力が生まれ、病気に強い体になっていくんです
そこで体温を上げるには
メルモちゃん…
インナーエステメルモ アクティブドリンクを飲みましょー
このドリンクは体内酵素を活性化させ、健康とキレイを手に入れることができるんです
酵素のもとエンザミンを5,000㎎、コラーゲンを7,000㎎、ツバメの巣エキスなどが配合され
体温と免疫力そして代謝がUP
鈴木オススメのアイテムです
そしてそして、他にもこんなことに心がけましょう
たんぱく質・炭水化物・脂質を摂りすぎず、ビタミン・ミネラル・食物繊維・フィトケミカル・酵素をたっぷり摂れる食事を心がけましょう。
適度な運動をしましょう。
シャワーで済まさず、お湯につかりゆっくりと入浴しましょう。
夜12時までに就寝し、7.5時間寝ましょう。
これで病気しらずの健康なからだに
海の見える酵素スパ＆エステ
plageplus
知多市大草字四方田77-1
0569434900
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