朝晩は冷え込むようになってきたので体調崩さないように、気をつけて下さい
季節の変わり目はどこかに不調が出やすいですよね。
私大貫は3ヶ月腰痛に悩まされてます……
先日読んだ雑誌に書いてあったんですが、骨盤がスムーズに動かないことが、腰痛や秋の食べ過ぎの一因みたいです。
骨盤は、夏にもっとも開いてて冬になると閉まる！
へぇ～
秋は気温の低下と共に骨盤が閉じていくのですが足の関節の動きとかが鈍いとねじれやすくなり腰痛や食べ過ぎの原因になるそうですよ
簡単に出来る股関節パタパタ体操がいいみたいなので、テレビを見ながらやってみようと思います
いつも少し良くなるとやめてしまうので、続けることが大事なんですよね
先日水戸からのお客様から納豆うまい棒を頂きました
納豆好きにはたまらんです
Oちゃんありがとう
メキシコのお土産のレモングラスが効いてて美味しかったピーナッツ
は
はK様から
ご夫婦でメキシコにダイビングに行ってきたそうです羨ましい～
羨ましい～
ありがとうございました
Plug
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😅10定休日😘
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※佐藤お休み
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