長続きしないダイエットを「やり抜く！」ための5つのコツとは？
http://news.ameba.jp/myspiritual/2010/11/89952.html
こんにちは。ども。
ダイエットで1番困るのが「やり抜く！」こと。
なかなか体重が落ちずにモチベーションが下がり挫折、
なんてことを繰り返しているとリバウンドしづらくなり、
ますます痩せにくい体になってしまいます。
ダイエットをはじめ、困難な「やり抜く！」方法を
教えてくれるのが、『面倒くさがりで続かない人のための
「やり抜く！」技術』（日本実業出版社）、これ、
読んでみたいです。
わたしも、色んなことに興味が湧きあれこれ始めてみるも
すぐ飽きたりして、なかなか「やり抜く」ことが
できない気質なので、一読しておこうかと思います。
この『面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く！」技術』に、
ダイエットを「やり抜く！」技術が載っているとか。
以下のとおり。
■ダイエットを気張らす楽しくやり抜く5つのコツ
1.太りやすいからこそ、身体と心に詳しい健康博士に
2.平衡状態をキープするより、自然な浮き沈みを楽しむ
3.ダイエット以外の目標を作るとうまくいく
4.見かけ上の美しさより、パワー最大で快適な健康状態
5.まわりを楽しく幸せにできる福相を目指す
[特集]ライゼンタール キャリーバッグ ドット
[特集]ママバッグ
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[特集]キャスキッドソン ママバッグ
[特集]マークジェイコブス ママバッグ
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1.太りやすいからこそ、身体と心に詳しい健康博士に
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