＜チベットの生と死の書 序章＞

私たちの多くは  穏やかに死を迎えたい

愛する人に囲まれて死を迎えたいと思っています

ところが日常生活の中に暴力があふれていて

イライラしながら生きているのに

どうして死を迎える瞬間だけ 穏やかで

愛する人に囲まれて過ごす事が出来るでしょうか

もし 穏やかに死を迎えたいならば

穏やかに生きる事が大切です

愛する人に囲まれて死を迎えたいのであれば

今日この日から愛する人に愛を表現して

生きる事が大切です

 ダライ・ラマ