ホルモンバランス

おとといからなんか体が重い＆だるいが続くな～と思ってたらなんと出血（血尿）!！


ジョギング始めたせいかな～と思ったんだけど、病院へ行ってみたらホルモンバランスが崩れてしまったみたい(>_<)


偏った食事（糖質制限）をバランスの取れた食事へ変えるよう指導してもらいました。



全く食べてなかった炭水化物を食べることにしました(￣～￣)



健康第一なので、ダイエットはしばらくお休み。朝のジョギングだけは続けていきます♪
最近は、コアリズムも始めましたー(^-^)/~~
食事制限はしばらく緩和させます。。。

深夜の焼き肉～

夕飯終わって片付けしてると、飲んでる友人たちから電話が・・・深夜焼き肉のお誘いでしたー。



ちょうどコバラも減ってて肉400g、キムチ、サンチュ完食～☆夕ご飯、チキン南蛮作って食べたのに(笑)すごい胃袋～。
けど、美味しかったし、満足感で今日はよく眠れそう。幸せじゃー(^-^)/~~




明日は朝からジョギングでーす♪
今日の牛ちゃんがエネルギーになってくれますように・・・。



おやすみなさい☆

いちばん痩せたいところ

ブログネタ：今一番痩せたいところ　 　 参加中







今いちばん痩せたいところ・・・





お腹だぁーーー!!

くびれももちろん欲しいけど下っ腹に何か潜んでるのでは？ってくらいポコッとしちゃってるので(笑)


腹筋も少しがんばらなくてはー！

もちろん全体的に痩せたいんだけどね


夜眠れなくてからの更新です(>_<)