遅くなりました。
初の三泊四日。
試合とトレーニングを含んだ遠征となりました。
初日から厳しい相手、ピークを迎えました。
午後から移動してのゲーム、前半は戦えていましたが後半になると体力的な遅れが💦
取り組み方としては後半の方が良かったですが。
「試合で走るか、後で走るか」ですね^ ^
二日目。
トレーニングだけでなくコーディネーションも含むアスレチック。
身体と動きが固い💦
上半身を動かさない、股関節が硬い。
今後のためにも色んな動きを学ぶ良い機会でした。
三日目。
良い取り組みからゴールに向かうことは出来ました。
あとは決め切る力‼️フィニッシュ‼️
四日目
コロナ関係で試合相手からの中止連絡。
急遽トレーニングに変更しました。
三日間のゲームからの落とし込み。
多くの改善ができました。
生活面ではまだまだ改善が必要でした。
食事‼️
食べれる選手と、少食の選手に分かれます。
「食べるのも技術」
トレーニング、休養、食事の３つで身体を強くしていきます。
もっと食べれるように！
🍦アイスや🥤ジュースを買ってる選手もいましたが、何を一番に考える遠征なのか❓
改めて気づける遠征になったと思います。
荷物管理についても。
初日の食事時、座敷での食事でしたが、靴を綺麗に揃えれた選手は何人いたのか？
注意されればできる、ではなく些細なことから取り組みましょう。
「意識が変われば行動が変わる」
コロナ禍ということもあり、費用はかかりましたがホテルを使用しました。
もちろん青年の家等を使えば格段に費用は落とすことができます。
しかし安全を考えての遠征実施。
保護者の皆様、費用のご負担ありがとうございました。
意識の改革、また今後の試合に向けての良い準備の出来た遠征となりました。
