今気になる存在のHAPPYさん
本文より、以下↓
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本文より、以下↓
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ネガティヴな暗い気持ちになったら、なんであれ暗い気持ちの原因になったことをすぐに中止しなさい。
ネガティヴな暗い感情は、その瞬間にあなたがネガティヴな想像をしていることを示している。
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ネガティヴ思考なので、ネガティヴに物事を考えるのが癖になっているので、意識していこうと思ってます
追記
「あー今ネガティヴな、こと考えたなー」って、現在地を確認して、認めながら思考チェンジしたい